お盆中
8月13日、14日に3か月ぶりのランニングをしました
時々痛くなる腸脛靭帯炎は、起きることなく現在にいたりますが、15日まで筋肉痛でしたね。
二日で8kmしかランニングしていませんが、先月後半からバドミントン
が出来ないのもあり、普段より
運動量は減っていたので、週に2回は走りたいと思います。

時々痛くなる腸脛靭帯炎は、起きることなく現在にいたりますが、15日まで筋肉痛でしたね。

二日で8kmしかランニングしていませんが、先月後半からバドミントン

運動量は減っていたので、週に2回は走りたいと思います。

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