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役に立つ雑学NO.7

肩凝りに悩む方も多いと思います。
背中が動けば肩周りも動きやすくなり肩こりも解消できます
下の図のようにクネクネやってみてくださいね。
寝ながら背中歩きもいいと思います
わたしもたまに行っています是非試してくださいね
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役に立つ雑学NO.6

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大きくて重い机などを持つ場合手のひらを全体で持つより手の側面を使うと無駄な力が入らずに持てます。
試してみてくださいね

ためになるお話no.5 重い物の持ち上げ方

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図のように腰をおもりにすると、腕の力に頼らなくてもすみますよ。
試してみてください。

ためになるお話no.4 赤ちゃんの楽な抱き方

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上のイラストのように、腕の力ではなく全身で抱えれば楽に抱きかかえることができます
試してみてくださいね。
プロフィール

mamoru

Author:mamoru
「トータルバランス整体室」
ブログへようこそ!
富山県黒部市で平成14(2002年)年4月から整体院を開業し20年になります。
趣味はテニス、バドミントン、自転車、ランニング。
令和4年も守りに入らず挑戦し、貢献したいと思います。

ホームページはコチラです↓
http://tb-seitai.com/

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