役に立つ雑学NO.7

肩凝りに悩む方も多いと思います。
背中が動けば肩周りも動きやすくなり肩こりも解消できます
下の図のようにクネクネやってみてくださいね。
寝ながら背中歩きもいいと思います
わたしもたまに行っています是非試してくださいね

役に立つ雑学NO.6

大きくて重い机などを持つ場合手のひらを全体で持つより手の側面を使うと無駄な力が入らずに持てます。
試してみてくださいね

ためになるお話ｎo.5 重い物の持ち上げ方

図のように腰をおもりにすると、腕の力に頼らなくてもすみますよ。
試してみてください。

ためになるお話ｎo.4 赤ちゃんの楽な抱き方

上のイラストのように、腕の力ではなく全身で抱えれば楽に抱きかかえることができます
試してみてくださいね。